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Description
U.S.E. Randonnée
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Description :
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L’U.S.E Rando, créée en mars 2003 est l’une des nombreuses sections composant la grande famille de l’Union Sportive d’Etrépagny (l’U.S.E). Affiliée à la F.F.R.P (Fédération Française de Randonnée Pédestre), elle compte à ce jour près de 170 licenciés.
Activités :
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. Les Randos dominicales
L’association organise deux dimanches matin par mois, des randonnées pédestres sur les chemins de la région (rayon de 50 kms autour d’Etrépagny) selon un calendrier établi en début de saison (parcours de 10 à 13 kms).
. Les Randos du jeudi
L’association organise également les 2ème et 4ème jeudi matin de chaque mois, ce même type de randonnées pour les personnes qui ne sont plus en activité (mais restent ouvertes à tous les licenciés).
Pour ces deux activités, le point de rendez-vous pour le départ groupé a lieu à 8h15 sur le parking situé entre les deux gymnases, Chemin de la piscine à Etrépagny.
. Les Randos du mardi
Ces randos ont lieu tous les mardis après-midi (sauf pendant les vacances scolaires, parcours de 8 à 10 kms) et se font à allure modérée afin de s’adapter tout particulièrement aux seniors (mais restent ouvertes à tous les licenciés).
L’horaire de rendez-vous est fixé à 14h00 précises sur le lieu de départ de la randonnée (mentionné dans le calendrier fourni à chaque licencié). Possibilité de départ groupé à partir d’Etrépagny.
. La Marche Nordique
C’est une marche rapide pratiquée avec des bâtons spécifiques, qui a l’avantage de faire entrer en action toute la partie supérieure du corps et non plus simplement les membres inférieurs. Deux séances par semaine sont programmées. Au cours de ces séances qui durent 1h30 environ (9 kms), des échauffements et des étirements sont effectués. Ces séances ont lieu tous les samedis et lundis matin (sauf jours fériés).
Pour cette activité, les dates, horaires et lieux de rendez-vous sont communiqués aux pratiquants par l’animateur responsable de cette discipline.
. La ‘’Rando Santé’’
Cette dernière discipline proposée par l’U.S.E Rando, s’adresse à toutes et à tous, en priorité à celles et ceux qui ont une capacité physique réduite, mais ne nécessitant pas de tierce personne ou d’équipement particulier pour marcher.
Les participants doivent être autonomes et être en capacité de marcher sur des distances de 5 à 6 km environ (2h00 à 2h30).
Ces randonnées sont encadrées par un animateur du club et ont lieu les 2ème et 4ème jeudis de chaque mois.
Pour cette activité, le point de rendez-vous pour le départ groupé a lieu à 14h00 sur le parking situé entre les deux gymnases, Chemin de la piscine à Etrépagny.
. Pour tous renseignements
Contacter le 06 88 86 43 86
lethiais.alain@gmail.com ou consulter le site
www.userando.fr
Inscriptions :
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. Documents à fournir :
-Fiche d’adhésion renseignée et signée à télécharger sur le site du club : www.userando.fr).
-Certificat médical d’aptitude à la randonnée pédestre (et à la marche nordique pour les pratiquants de cette discipline).
. Cotisations :
-30 € pour la randonnée pédestre (comprenant la licence, l’assurance et l’adhésion au club).
-38 € pour la marche nordique (comprenant la licence, l’assurance et l’adhésion au club ainsi que l’accès aux randonnées pédestres).
Composition du bureau :
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. Alain LETHIAIS, Président
. Claude PINEL, Vice-président
. Carine MEICHEL, Trésorière
. Marcel FUMEY, Secrétaire
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Type :
Â
Associations sportives
Catégorie :
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Randonnée, marche nordique
Coordonnées :
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Tél : 06 88 86 43 86
http://www.userando.fr
Type
- Associations sportives
Catégorie
- Randonnée