Vexin Rando, créée en mars 2003 sous l’entité de USE Rando, est affiliée à la F.F.R.P (Fédération Française de Randonnée Pédestre), elle compte à ce jour plus de 170 licenciés.

Activités : Randonnée pédestre

. Les Randos dominicales

L’association organise deux dimanches matin par mois, des randonnées pédestres sur les chemins de la région (rayon de 35 kms autour d’Etrépagny) selon un calendrier établi en début de saison (parcours de 10 à 13 kms). L’horaire de rendez-vous est fixé à 8h45 précises sur le lieu de départ de la randonnée (mentionné dans le calendrier fourni à chaque licencié).

. Les Randos du jeudi

L’association organise également les 2^ème et 4^ème jeudi matin de chaque mois, ce même type de randonnées pour les personnes qui ne sont plus en activité (mais restent ouvertes à tous les licenciés). L’horaire de rendez-vous est fixé à 8h45 précises sur le lieu de départ de la randonnée (mentionné dans le calendrier fourni à chaque licencié

. Les Randos du mardi

Ces randos ont lieu tous les 1^er et 3^ème mardis après-midi, parcours de 8 à 10 kms .

L’horaire de rendez-vous est fixé à 14h00 précises sur le lieu de départ de la randonnée (mentionné dans le calendrier fourni à chaque licencié).

. La Marche Nordique

C’est une marche rapide pratiquée avec des bâtons spécifiques, qui a l’avantage de faire entrer en action toute la partie supérieure du corps et non plus simplement les membres inférieurs. Deux séances par semaine sont programmées. Au cours de ces séances qui durent 1h30 environ (9 kms), des échauffements et des étirements sont effectués. Ces séances ont lieu tous les samedis et lundis matin (sauf jours fériés).

Pour cette activité, les dates, horaires et lieux de rendez-vous sont communiqués aux pratiquants par l’animateur responsable de cette discipline.

. La ‘’Rando Santé’’

Cette dernière discipline proposée par Vexin Rando, s’adresse à toutes et à tous, en priorité à celles et ceux qui ont une capacité physique réduite, mais ne nécessitant pas de tierce personne ou d’équipement particulier pour marcher.

Les participants doivent être autonomes et être en capacité de marcher sur des distances de 5 à 6 km environ (2h00 à 2h30).

Ces randonnées sont encadrées par un animateur du club et ont lieu les 1^er et 3^ème jeudis de chaque mois. L’horaire de rendez-vous est fixé à 14h30 précises sur le lieu de départ de la randonnée (mentionné dans le calendrier fourni à chaque licencié).

Les personnes qui débutent ont la possibilité de faire deux randonnées d'essai.

Plusieurs fois par an, l'association organise aussi des séjours et week-ends à la découverte d'autres régions..

Pour tous renseignements

Contacter le 06 88 86 43 86

lethiais.alain@gmail.com  ou  secretariat.vexinrando@gmail.com

Toutes ces informations ainsi que les programmes de sorties sont également disponibles sur le site  https://userando.webmo.fr/

Inscriptions :

. Documents à fournir :

- Fiche d’adhésion renseignée et signée à télécharger sur le site du club  https://userando.webmo.fr/

-Certificat médical d’aptitude à la randonnée pédestre (et à la marche nordique pour les pratiquants de cette discipline) pour toute nouvelle inscription à la Fédération française de la randonnée

. Cotisations :

-36 € pour la randonnée pédestre et la marche nordique (comprenant la licence, l’assurance et l’adhésion au club). Cette cotisation permet l’accès à toutes les activités du club

Composition du bureau :

. Alain LETHIAIS, Président

. Sylviane DUFLOS, Trésorière

. Dominique GUILLET, Secrétaire

. Florence DEGUINE-HIRSOIL, secrétaire adjointe

Type : Associations sportives

Catégorie : Randonnée pédestre , marche nordique

Coordonnées :

Siège :  VEXIN RANDO, mairie d’Etrépagny rue du Marechal Foch 27150 ETREPAGNY

Président : Alain LETHIAIS, 40, rue Principale  27420 Villers en Vexin